2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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713 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 65.82g.
朝食: Pilão Café, Água com Limão. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Água com Limão, Bauducco Torrada Light (1), Ovo Estrelado. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Tangerinas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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