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122/71/111
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63.1 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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4121 kcal
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脂質: 350.17g | たんぱく質: 156.96g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 昼食: 台畜 培根. 夕食: 鹹豬肉, 萵苣, 雞胸肉, Subway 黃芥末醬, 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 台式馬卡龍. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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