2019年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1562 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 237.35g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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