2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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704 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 58.80g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Água com Limão, Bauducco Torrada Light (1), Ovo Estrelado, Mamão Formosa. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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