2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
2269 kcal
|
脂質: 118.06g | たんぱく質: 165.84g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gazi Hirtenkäse, Möhren. 昼食: Körfez Ayran, Döner Kebab. 夕食: Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Lachsfilet mit Haut. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|