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34
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1670 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: 卵焼き, 薄切りハム, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, セブンプレミアム ごはん, 味噌汁. 昼食: 乾燥あんず. 夕食: セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 堅豆腐, ローソン 大きなイカフライ, セブンプレミアム ごはん, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. 軽食/その他: 牛乳（1％脂肪乳）, りんご（皮なし）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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