2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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2073 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 208.07g | 炭水化物: 181.89g.
朝食: 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. 昼食: アサヒグループ食品 おどろき麺0 旨だしカレー南蛮, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, ファミリーマート しっとりやわらかなロース生ハム, 目玉焼き. 夕食: セブンプレミアム ライトツナフレーク スーパーノンオイル, 温泉卵, 鯖の塩焼き, 玄米. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウイダー プロテインバー グラノーラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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