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減ってきた😊
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1228 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: サラダ, バターコーヒー. 昼食: ご飯, 豚汁, ほうれん草のソテー, ニッポンハム 甘酢肉団子. 夕食: ご飯, たくあん, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に7 kg減量中
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