2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
2074 kcal
|
脂質: 35.60g | たんぱく質: 207.33g | 炭水化物: 216.31g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), 炒り卵, 玄米. 昼食: ファミリーマート 生ハム, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 炒り卵, Quaker オートミール. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|