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減った😊
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1022 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: 明治乳業 R-1, バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 唐揚げ, 雪印乳業 ネオソフト コクのあるバター風味, PASCO ライ麦パン🍞, 味噌汁, コールスロー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エンチラーダ 牛肉とチーズ入り. 夕食: ミニトマト, サントリー オールフリー, コールスロー, 冷や奴, 調理したカボチャ, 焼き鮭. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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