2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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2659 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 256.08g | 炭水化物: 283.16g.
朝食: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Wasa Fibres, Picard Saint-Jacques au Lait de Coco, Légumes et Riz Basmati, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. 夕食: Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Micellar Casein. もっと...
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2869 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 3 分, 休憩 - 19 時間 12 分, 睡眠 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Cc angie oui oui ça va bien est toi ? 😘
2019年 02月 26日 投稿者: ludovic59800
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