2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1038 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 33.38g | 炭水化物: 84.71g.
朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Butter, Activia Peach Yogurt. 夕食: Low Carb Meatloaf. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2458 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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