2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1636 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Espresso Coffee, Kirkland Signature Daily Multi, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Greek Salad, Feta Cheese. 夕食: Toasted Garlic Bread, Chef's Cupboard Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo Soup, McDonald's French Fries (Medium), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Ritz Toasted Chips - Cheddar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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