|
гуляет без моего участия 😴+200г
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1773 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 158.35g.
朝食: Корица, Мёд, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, 20.02 кокос печение, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Меллер Рыбий Жир. 昼食: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 軽食/その他: Минскхлебпром Торт Сказка, Правильные Сладости Вишневая Лента, Bonfesto Сыр Мягкий, Цикорий, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|