2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1409 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 189.52g.
朝食: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сметана, Суп с Фрикадельками. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Карамель, Молоко, Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Карбонат. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|