2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2522 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 305.00g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, 大根, 山芋, ゆで卵, クルミ. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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