2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1848 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi, Coffee. 昼食: Feta Cheese , Greek Salad. 夕食: Chocolate Mousse, Scallops with Cheese Sauce (Mixture), Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture), Spicy Tuna Rolls. 軽食/その他: Ritz Toasted Chips - Cheddar, Ritz Toasted Chips - Cheddar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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