2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1281 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 60.17g.
昼食: 이즈니 가염버터, 올리브기름, 쇠고기 굴라시, 블랙 올리브, 찐고구마, 시금치, 연근, 계란후라이, 연어구이. 夕食: 코스트코 트리플베리즈, 사우어 크림, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Wasa Whole Grain Crispbread. 軽食/その他: 딸기, 블루베리. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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