|
минус 100г .это меня радует...😊
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1392 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, 20.02 кокос печение, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Куриное Филе, Яйцо, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Савушкин Творог 1%, Цикорий, Сушеные Яблоки, Евроопт Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|