2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1486 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 170.71g.
朝食: Banane. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Tarte aux Abricots , Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Sauce Barbecue, Fleury Michon Émincé de Bœuf , Etorki Fromage de Brebis, Pain de Seigle. 夕食: Fleury Michon Jambon à l'italienne, Delisse Fromage Blanc 0%. 軽食/その他: Picard Tarte aux Abricots , Noix de Cajou, Alesto Noix du Brésil, Amandes. もっと...
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2397 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 50 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, Zumba - 50 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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