2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
2538 kcal
|
脂質: 108.63g | たんぱく質: 141.86g | 炭水化物: 208.49g.
朝食: Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Карбонат, Вареное Яйцо. 昼食: Кириешки Сухарики, Котлета Домашняя. 夕食: Семга Слабосоленая, Сыр Чечил, Пиво, Печенье к Чаю, Молоко, Бешбармак, Курочка Ряба Грудка Цыпленка Бройлера. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сосиски, Сметана, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|