2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1885 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 252.73g.
朝食: 卵白, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ささみ, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ご飯. 夕食: うどん, ごぼう, こんにゃく, 豚肉. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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