2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2522 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 305.00g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: クルミ, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, 大根. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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