2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 167.57g.
朝食: Beurre d'Amande, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Double Fruit Confiture de Framboise, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. 昼食: Fromage de Chèvre (Mou), Activia Yogourt, Bleuets Congelés, Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Pomme, Blanc de Poulet. 夕食: Tomates Séchées au Soleil, Fontaine Sante Hummus, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Pomme, Fromage Cheddar, Fromage de Chèvre, Ananas, Kozy Shack Tapioca Pudding. もっと...
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2207 kcal
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運動:
雪かき - 13 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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