|
минус 100г✔😁
|
57.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1397 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Виталюр Творог 5%, Евроопт Банан, Сыр Сулугуни, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Лук, Куриная Печень, Макфа Макароны. 夕食: Пекинская Капуста, Морской Окунь. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|