2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1952 kcal
|
脂質: 147.01g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 32.02g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Козий Сыр (Твердый), Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Палтус Холодного Копчения, Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Now Foods Ультра Омега-3, Специалист Мука из Семян Кунжута. 昼食: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Свинина Шея, Телятина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кокосовое Масло, Распак Сухое Молоко 26%, Ашан Кокосовая Стружка, Карат Violette Cream Cheese, Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|