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외식만하면 금방오르는 정직한몸🤨
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1431 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: 삶은 계란흰자, 사과. 昼食: 미주라 토스트, 양배추찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살큐브. 夕食: 코어닭 닭가슴살큐브, 현미가래떡. 軽食/その他: 크라운 카라멜콘땅콩 (64g), 쥐포, 바다소리 델리황 버터맛, 감귤 (만다린 오렌지), 땅콩. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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