2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1663 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 123.25g | 炭水化物: 230.72g.
昼食: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 昆布. 夕食: 玉ねぎ, マルコメ とん汁, キャベツ, ぶなしめじ, エノキ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 西友 ロースハム, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン どら焼き, ザバス ウェイトダウン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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