2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1639 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. 昼食: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Greek Salad, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. 軽食/その他: Nature's Plus Spiru-Tein Whey, M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Bananas , Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). もっと...
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週に3.0 kg減量中
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