2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1335 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. 昼食: Smucker's Strawberry Jelly, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Taylor Pork Roll, Wawa Egg White Omelet. 夕食: Italian Sausage, Meatless Lasagna, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 軽食/その他: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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