2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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737 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 19.01g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: Coffee, Heavy Cream. 昼食: Activia Peach Yogurt. 夕食: Butter (Salted) , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2508 kcal
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運動:
Sledding - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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