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117/67/109
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62.9 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2663 kcal
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脂質: 143.81g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. 昼食: 辣椒醬或辣醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 炒雞蛋（整個）. 夕食: 烤地瓜. 軽食/その他: 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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