2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1380 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Greenfield Чай Черный, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский. 昼食: Greenfield Чай Черный, Вишневый Пирог, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Плов со Свининой. 夕食: Valio Сыр Гауда, Greenfield Чай Черный, Хлеб Бородинский, Уха из Семги. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Банан, Яблоко Айдаред, Мандарины, Мандарины. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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