|
не дурно)))
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1365 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 113.46g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Фасоль (без Соли, Отварная), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Каперсы, Рис Отварной, 18.02 котлеты кур. 夕食: Лимон, Сыр Камамбер, Мидии (Вареные или на Пару), Правило Салата Микс 2 Серджио. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Морковь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|