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118/79/99
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62.7 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2924 kcal
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脂質: 179.77g | たんぱく質: 297.12g | 炭水化物: 90.38g.
朝食: Costco 全脂鮮乳. 昼食: Costco 烤大雞腿. 夕食: 綠茶, 萬家香 香菇素蠔油, 白蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 煮熟的黃秋葵, 爭鮮 山葵. 軽食/その他: Costco 全脂鮮乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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