2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1777 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 173.73g.
昼食: ファミリーマート おむすびスーパー大麦チーズおかか, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 絹とうふ, セブンプレミアム 極小粒納豆, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛. 軽食/その他: ロッテ クランキー, ロッテ チョコパイ, ザバス ウェイトダウン, ザバス ウェイトダウン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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