2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1746 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 257.76g | 炭水化物: 68.46g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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