2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2101 kcal
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脂質: 109.32g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: 明治 ミルクチョコレート (50g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. 昼食: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 日清食品 もちっと生パスタ 明太子クリーム. 夕食: クリームシチュー, 鶏皮, 肉野菜炒め. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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