2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1730 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 187.98g.
朝食: Swiss American Valbreso Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. 昼食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 夕食: Chicken Fried Rice, Greek Salad. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature's Plus Spiru-Tein Whey, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Venti). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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