2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1181 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 118.57g.
夕食: セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, セブンプレミアム 極小粒納豆, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), セブンイレブン 絹とうふ, 調理したほうれん草（生の状態から調理）. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ザバス ウェイトダウン, ダイショー 5つのスープはるさめ 坦々風, ダイショー スープはるさめ ちゃんぽん風, ザバス ウェイトダウン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|