2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1661 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Колбаса Докторская, Сахар, Кофе (Растворимое). 昼食: Масло Подсолнечное, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макароны Отварные. 夕食: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|