2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1887 kcal 脂質: 92.95g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 202.62g.   朝食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Kue Tok Pasar, Kue Tok Pasar. 昼食: Susu Kedelai, Donat Dilapisi Coklat, Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. もっと...
1832 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   45 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 15 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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