2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
5372 kcal
|
脂質: 128.23g | たんぱく質: 322.05g | 炭水化物: 755.20g.
朝食: 卵, SHOWA ホットケーキミックス, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, 山芋, キャベツ, ささみ. 夕食: ユーラク ブラックサンダー, 山芋, ピーナッツ, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 煮物, 卵, 真鯛. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|