2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1991 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms, Branston Baked Beans (205g), Tesco Hard Boiled Eggs. 昼食: Aldi Baked Beans, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. 夕食: Onions, Spinach, Mushrooms, Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beetroot, Iceland Beef Frying Steak. 軽食/その他: Cadbury Bournville, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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