|
К весне я окончательно растаю 😐
|
43.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1483 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Яйцо, Комо Сыр Голландия , Терра Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Toblerone Темный Шоколад. 昼食: Моя Тыква Запечённая, Моя Морковь Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное. 夕食: Яичный Белок, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Monini Оливковое Масло. 軽食/その他: Грейпфрут, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Росток Хлебцы с Кунжутом, Мёд, Моркішка Морковь, Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Помидоры, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Лінія Сёмга Слабосоленая (Моя), Моя Авокадо, Миндаль, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Привет, Юльчик! 🤗☀️ Ахах, ага, щас в анарексички меня быстро запишут 😹😭
Я уже не на дефиците, и шоколад по утрам чёрный ем с сахаром ☺️👌🏾Но мой организм этого ещё не понял, судя по всему 🙄🤦🏽♀️ 21 день без сахара прошёл нормально, на счёт фигуры, у меня она +\- всегда одинаковая, ну могу я быть более сухой, или менее, но без кардинальных перемен 😃
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Ты не пробовала от сахара отказаться ещё? 😅
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Ну диагнозы врачи ставят, просто надо о здоровье думать, а не сходить с ума на похудении🤷♀️Блин тоже хочу без сладкого, сахар не ем, но всякие цукаты, тёмный шоколад и зефир ни как не исключу. Организм прям требует ,что то сладкое схомячить. У меня так недосып влияет на потребность сладкого.
2019年 02月 16日 投稿者: messdrems
|
А с чего вы, простите, взяли, что я схожу с ума на похудении? 🤷🏽♀️🤦🏽♀️ После недосыпа бывает такое и у меня, но лучше фрукты есть, чем зефир, конечно... Чёрный шоколад - отлично, а вообще все дело привычки и настроя ☺️👌🏾
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Юля, мне тоже первое время хотелось тоже сильно, а потом нормально, привыкла)) организм не любит запретов, лучше настроить себя, чтоб это не запрет, а все совсем иначе 🥰
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
бонский суп вам в помощь!!!
2019年 02月 16日 投稿者: свита мозо
|
Свита, мне тоже интересно, чем мне поможет суп? 🤔😐
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Юля, тоже правильно)) но мне проще рубить хвост сразу, а не по частям 😹
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
2019年 02月 16日 投稿者: oslo70
|
Оля, я ничего не делаю, оно само 😅😐🤷🏽♀️
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
2019年 02月 16日 投稿者: oslo70
|
Я только и делаю, что ем 😃🤪
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Я не именно к вам отношу сумашествие😄, просто надо знать когда остановится🙂
2019年 02月 16日 投稿者: messdrems
|
Аааа, да у меня нет цели худеть, мне в любом весе комфортно, поэтому я то много ем, то меньше, но ем постоянно 🐹❤️
2019年 02月 16日 投稿者: Olga__Do
|
Ольга,а какой у вас рост? Просто вес такой крошечный😱
2019年 02月 25日 投稿者: ulia-xsx
|
Юлия, 157 см 🙄🤷🏽♀️
Но я не выгляжу в жизни очень худой 😃
2019年 02月 25日 投稿者: Olga__Do
|
И я 157😉 Значит мне нужно к меньшему весу стремиться,а то я 47 наметила. Я как то весила 45,но мне все говорили,что слишком худая🤷♀️ Фиг поймёшь сколько нормально
2019年 02月 25日 投稿者: ulia-xsx
|
Юлия, это индивидуально все) главное, чтобы вам нравилось)) и даже не цифра на весах, а то как вы выглядите) а что остальные думают - это вообще не важно)
Но у меня вес - это мышцы в основном)
2019年 02月 25日 投稿者: Olga__Do
|
2019年 02月 25日 投稿者: ulia-xsx
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|