2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1545 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Gelee (Alle Sorten), Honig, K-Classic Smalgarden Butter, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 夕食: Aldi Kochschinken, Camembert, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Rote Beete, Möhrensalat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Katjes Grün-Ohr Hase, K-Classic Gesüßter Joghurt & Heidelbeere, Äpfel, Dole Mandarinen, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, TiP Rührteig Tortenboden. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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