2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 81.94g.
夕食: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ハナマルキ わかめ味噌汁, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン 極小粒納豆, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ウェイトダウン. 軽食/その他: セブン-イレブン なめこ汁, コーヒー, マクドナルド 三角チョコパイ 黒. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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