2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1491 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 148.75g | 炭水化物: 75.99g.
朝食: 食パン, ベーコン, 目玉焼き. 昼食: ご飯, ブリ. 夕食: 温野菜, 刺身, 焼き豚, 炒り卵. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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