celia.chibaneの日記, 2019年 02月 14日

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2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:

633 kcal

脂質: 24.98g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 68.07g. 朝食: Crêpe au Sucre, Café (Instantané). 夕食: Yoplait Panier de Yoplait, Fromage Blanc, Aldi Graines de Chia . 軽食/その他: Pomme, Café au Lait. もっと...

315 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 4 分, Apple Health - 22 時間　 56 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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