2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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2008 kcal
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脂質: 99.31g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 178.67g.
昼食: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ウェイトダウン, ロッテ チョコパイ. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 長ねぎ, ほうれん草, ぶなしめじ, 白菜, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ, 豚コマ, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ロッテ チョコパイ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ロッテ ガーナ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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